帶著小黑去周四跑團

Dear 幸福練習生：

這周書書帶著小黑去參加周四的跑團(我沒有跑，我就看看)
是這個跑團：breakerzclub

在我隨口一問之下，我在柴柴認識的網友跑來找我面基，能認識新朋友真不錯!
有時候還是得主動一點，才會有新的故事。

本來我只是抱著看看的心態來看跑團，但當下我有被這群年輕人的活力感染到。
我是一個I人又懶得動，一般不太會參加這類型的活動，
但我又很好奇現在年輕人在玩什麼，加上我想看現在的帥哥、美女長什麼樣子，
所以決定帶著我家狗狗——小黑出征，
到現場在台北101樓下，逛了兩圈都沒有看到人，
想著坐著休息一下，等小黑吃完飼料就回家了，結果一群黑壓壓的人就從我身邊跑了過去。

我眼睛都還沒來的及看，他們就不見了!
後來，我又坐了10多分鐘，另一群跑團終於出現了，這次有看得比較清楚，
坐得差不多，我就拉著小黑的推車，跟上他們的跑步路線，走到熱鬧的表演區，
這時我的網友登場了，他說你家小黑很明顯，超好認的!!

我們就坐在那邊觀察，跑6K的人身材都好好，雖然我沒有嚮往這種身材，
但我在他們身上看到自律的痕跡，是一種健康美。

不過，我也發現，我雖然人在現場，但我可以明顯感受到，我不屬於那裡，
我也不會想搭訕人，但我家小黑倒是很喜歡找漂亮姐姐玩，
相比夜生活，我更喜歡在清晨閱讀、運動，好似老人家的生活作息。

下周我跟朋友打算去體驗另一種夜生活，我也不知道自己會不會喜歡，
但我只知道要嘗試過才知道。

本周創作內容：

這周寫了兩篇關於人際關係的權衡文章，其實是我在生我朋友的氣，
我覺得自己的情緒沒有被接住，在我默默生氣幾天後，我收到來自朋友的關心，
我以前不是一個會把需求說出口的人，但在這幾年心理學的學習之下，
我開始練習表達自己的情緒，在這次表達之後，我覺得我有被接住，
比起上一段被冷漠忽視的關係，
我覺得這次感受好很多，交朋友還是要交心智成熟一點比較好。

延伸閱讀：
INFJ-A 與空白 G 中心的人際關係抉擇｜離開，還是留下？
MBTI 16 型人格降溫時間表｜不同人格在感情退場的 4 階段
MBTI的16型人格和好方式｜不同人格的回暖密碼


這禮拜還發生很難得的事件，我跟我弟弟吵架了，雖然是一個很短暫的架(一頓飯就結束了)
吵架的核心原因，來自男生和女生的思維不同(大數據而言)：

●男性傾向於「事件導向」（facts-oriented）——
講事情經過、時間、地點、邏輯順序，像在交代一份簡報。
●女性傾向於「情緒導向」（feelings-oriented）——
會描述心情變化、當下的感受、對事件的內在解讀，像在寫一篇日記。

這差異的根源有幾個可能原因：

1. 社會化影響：
   從小男生更被鼓勵解決問題、講重點；
   女生更被鼓勵表達情感、細節和人際感受。

2. 溝通目標不同：

   • 男生分享事件 → 目的是傳遞資訊或尋求解法。

   • 女生分享情緒 → 目的是建立情感連結和共鳴。

3. 大腦處理差異（平均而言）：
   「語言中樞」在女性大腦的活化範圍更廣，
   而男性在空間與行動相關的區域更活躍，所以表達方式自然不同。

其實我們吵的也是雞毛蒜皮的小事，但雙方都有各自的立場跟表達方式的差異，
後來是弟弟低頭，我們就和好結案。

🧠 本週創作心情｜從「不開心」到「鬆弛感」

周一，也有一件趣事，我約了一位好久不見的朋友，
他是我大學友人的同袍，目前在做自媒體行業，因為我約了他，我大學友人，
打給同在一間公司的小可愛(是我們的另一位大學同學)，我也很久沒有聯絡她了，
久違的敘舊讓我回想起很多大學的回憶，我們也聊起畢業後的近況，
我也分享我有一段需要被療癒的時光，她說她很能理解我那個時候的狀況，
也很為我現在的狀態感到開心，這種感覺有點神奇，我很慶幸我身邊都是善良的人。

我們還聊到如何交友，那位同袍朋友教我改用IG交友，不要用交友軟體，
畢竟上面的人龍蛇混雜，很容易踩坑，我想等我恢復社交能量之後我會去嘗試的，
反正交朋友而已，心態放輕鬆，才會有好人緣~~~

今天的碎碎念就到這邊囉!!

對了，我這禮拜在籌劃新的企劃，差不多要把音頻製作出來了，我這周會先嘗試錄音，
應該不會讓大家等太久……，應該？

🌱謝謝你一路支持。這是一場回光養成之旅，
也是「做自己的人生幸福設計師」的邀請。

下週見，幸福練習生 ✨
我們一起走得慢，但會走得更遠。

與你同行的
書書✨
回光養成系發起人｜日更的幸福練習生(目前休假中)